Da bere c’è il buon latte fresco spumoso,
pieno d’energia;
fa molto bene, dona anche allegria.
Se una sana merenda vuoi fare
tanta frutta devi mangiare:
fresca o secca non importa,
ma ogni giorno devi farne una scorta!
PARLO DI ME
• Che cosa mangi di solito a merenda?
Sono cibi sani oppure no?
CONSIGLI PER STAR BENE
Per la merenda...
EVITARE: patatine, brioche confezionate, focacce, caramelle, bibite gassate
LIMITARE: panini, pizza, cracker, biscotti, cioccolato, succhi di frutta
PREFERIRE: frutta fresca, yogurt, latte